Es una modalidad de Pilates que utiliza una máquina con resistencias y muelles para realizar ejercicios precisos. Ayuda a fortalecer y tonificar todo el cuerpo, mejorar el dolor de espalda y desarrollar el equilibrio y control corporal.
Es una modalidad de Pilates que utiliza una máquina con resistencias y muelles para realizar ejercicios precisos. Ayuda a fortalecer y tonificar todo el cuerpo, mejorar el dolor de espalda y desarrollar el equilibrio y control corporal.